みなさん
こんにちは
Hide-kichiです。
年末からずっとカゼを引いていまして、
ようやく鼻水も出なくなり、
喉の痛みも治まってきて、
動けるようになってきました。
今年は身体を鍛えたいと思っています。
それは毎日健康に過ごしたいという思いもありますが、
どうしても人に見られる（人前に出る）
機会の多い職業なので、
背筋がピンととして自身のあるような出で立ちである必要が出てきました。
なので、ランニング、筋トレ・体感を鍛えることはもちろん
ヨガのように体の隅々まで
血液を行き渡らせ、
普段使わない身体の先端まで神経を行き渡らせるような
そんな運動が必要なのではないかと考えました。
ただ鍛えるだけでなく、見た目も美しい身体にしていきたいですね。
２年半前にやってみたいと思っていて
結局全然できなかったヨガについにチャレンジしました。
場所はヨガスタジオではないけれども（ヨガスタジオはかなり強者が多そうで気が引ける）
フィットネスジムのヨガ講座へ。
様々なポーズをするのだけれども、
どれも辛い。
身体が伸びないのがわかる。
身体の細胞の一つ一つが眠っている感じ。
これを一つ一つ目覚めさせていく。
今日は１時間程度の練習でしたが、
できれば毎日続けたいですね。
それにしても体が固い。。。
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