1日 30時間
テーマはiPhone、Apple Watch、mac、サーフィン、登山、マラソン、家庭菜園、ラーメン、食べ歩き、読書、自己啓発など。
2014年12月14日日曜日
12/13 run
11.45 km / 5:36 ペース / 1:04:12 分 / 932 cal
初の10km超え。
やはり後半特に7km以降がしんどい
気持ちと呼吸面は「まだまだ」
といった感じだが
膝が7km付近から
痛む⇒治る
の繰り返し。
あとは臀部と腿あたりに筋肉の疲れが。。。
筋力不足かなぁ
なんておもいつつ走りました。
横浜スタジアム周辺を走ったけど
部活やらランナーオフ会の皆さんがたくさんいるようで
羨ましい限り
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